Phần lớn thai phụ đều cảm thấy mua baking soda ở đâu đầy hơi trong một mệnh thời đoạn của thai kỳ. Đó là bởi chưng thân thể mẹ thay đổi để ăn nhập với bào thai đang phát triển bên trong.
Đầy hơi và xì hơi là một trong mệnh những khó chịu mà bạn phải trải nghiệm trong quá đệ trình mang thai. Dưới đây là một số phận thông tin bổ ích cho bạn: Tiến sĩ Marc Lewis (bác sĩ của Hệ thống Y tế Michigan) nói rằng, có nhiều đổi thay diễn ra khi mang thai bởi đổi thay nội tiết tố, trong đó có xì hơi và đầy hơi. Lý vì chưng gây đầy hơi ở thai phụ là bởi vì tác động của estrogen khởi hành tiêu hóa, làm chậm sự chuyển động của ruột, do đó khiến thời gian tiêu hóa thức ăn tăng lên.
Lewis tiếp tục áp điệu thích rằng sự sụt giảm thời kì tiêu hóa thức ăn có tức là thực phẩm nằm trong đường ruột của bạn lâu hơn. "Có những vi khuẩn bình phẩm thường sống trong đường ruột, có công năng tiêu hóa thức ăn, nghiền nát thức ăn để hỗ trợ quá đệ trình tiêu hóa. Quá trình này tạo ra "khí" (hơi) như sản phẩm phụ của sự tiêu hóa. Thức ăn nằm càng lâu trong đường ruột thì khí càng được sản xuất nhiều hơn, bởi vì đó làm tăng đầy hơi" – Lewis áp giải thích. Ngoài ra, khi có thai, bao tử và ruột bị dịch chuyển vì chưng tử cung mở rộng, có thể làm tăng cảm giác no và đầy hơi.
Tự làm giảm đầy hơi
Hầu hết người mẹ có kinh nghiệm đều bị đầy hơi tại một số thời điểm khác nhau khi có thai. Bạn cũng có thể nhận được rất nhiều lời khuyên về việc giảm đầy hơi. Tiến sĩ Lewis gợi ý, thành ra tăng lượng nước uống và tránh xa những thực phẩm đầy hơi. Một mệnh thực phẩm làm tăng sản xuất hơi gồm súp làm ngơ xanh, cải bắp, súp làm lơ trắng, đậu Hà Lan, hành. Đồ uống có ga cũng như đồ uống nhiều đường cũng làm tăng đầy hơi. Đồ ăn như sữa, hoa quả chẳng hạn, chiêm bao và mận khô cũng có trạng thái là thủ phạm. Tuy nhiên, mua baking soda ở đâu cần hỏi quan điểm bác sĩ trước khi muốn đổi thay chế độ ăn uống trong thời kỳ mang thai. Một số mệnh thực phẩm làm đầy hơi có thể tránh nếu chúng không chứa các vitamin và dinh dưỡng cần yếu cần cho mẹ và bé.
Hãy hoạt động
Tiến sĩ Lewis cũng cho thấy, tập thể dục khi mang thai có thể làm giảm các triệu chứng đầy hơi. Cần tham khảo ý kiến thầy thuốc trước khi bắt đầu huyễn hoặc đổi thay thói quen tập trạng thái dục. Đi bộ là cách giúp giảm đầy hơi hiệu quả.
Thuốc men
Nếu vẫn khó chịu, bạn thành ra hỏi quan điểm thầy thuốc về thuốc chống đầy hơi. Tiến sĩ Lewis gợi ý Gas-Z, Maalox, Mylanta được coi là an toàn cho đàn bà mang thai. Nhớ trao đổi luôn về danh thiếp triệu chứng bạn gặp phải để bác sĩ tham mưu về thuốc an toàn và công hiệu nhất. Theo Mẹ&bé
Đầy hơi ở bà bầu phải làm sao?
Rating: 4.5
Diposkan Oleh: Unknown
0 nhận xét:
Đăng nhận xét